Самая безвредная диета в мире: как эффективно похудеть за 14 дней?

Видео по теме:

Натуральный зелёный чай с богатым содержанием селена

Бери с собой детей!

Насколько "зеленый" ваш интернет.avi

Зеленый слоник для Тины Канделаки.

Цвет наше всё... Выпуск 55... Грайндхаус/Техниколор

Пятница 09 Августа 2013 11:30 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

У этой ди­е­ты есть свои пра­ви­ла и они - очень про­сты: нуж­но пить не ме­нее 1,5 лит­ра про­стой во­ды в день, не есть за 4 ча­са до сна. Вто­рая неде­ля ди­е­ты це­ли­ком и пол­но­стью по­вто­ря­ет первую. На­пит­ки, ти­па ко­фе и чая, упо­треб­лять без са­ха­ра, а пи­щу не со­лить. 

День пер­выйУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: зе­лё­ный чай или ко­фе, пол лом­ти­ка хле­ба, ку­со­чек сы­ра и ва­рё­ное яйцоОбед: 150 грам­мов ва­рё­но­го ку­ри­но­го филе, по­ми­дор, огу­рец, пет­руш­ка и укропЛанч: яб­ло­ко и грейпфрутУжин: са­лат из по­ми­до­ра и огур­ца, плюс зе­лё­ный лук, ли­стья са­ла­та, пет­руш­ка и укроп

День вто­ройУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: лист са­ла­та, лом­тик хле­ба с мас­лом и зе­лё­ный чай или кофеОбед: 150 грам­мов лю­бой ры­бы, ли­стьев са­ла­та, два по­ми­до­ра Ланч: ста­кан зем­ля­ни­ки или клуб­ни­ки или 4 ку­ра­ги плюс грейпфрутУжин: зе­лё­ное яб­ло­ко, пе­чё­ная кар­тош­ка и два ста­ка­на ке­фи­ра
День тре­тийУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: зе­лё­ный чай или ко­фе, лом­тик хле­ба с сыромОбед: 150 грам­мов ва­рё­ной го­вя­ди­ны и ли­стья салатаЛанч: грейп­фрут и зе­лё­ное яблокоУжин: два ста­ка­на ке­фи­ра с низ­ким про­цен­том жир­но­сти
День чет­вёр­тыйУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: лист са­ла­та, лом­тик хле­ба с мас­лом и зе­лё­ный чай или кофеОбед: 150 грам­мов ва­рё­но­го ку­ри­но­го филе, по­ми­дор, огу­рец, пет­руш­ка и укропЛанч: ста­кан со­ка или фре­ша лю­бо­го фрук­та плюс грейпфрутУжин: са­лат из по­ми­до­ров, пет­руш­ки, зе­ле­но­го лу­ка и чай­ной лож­ки олив­ко­во­го мас­ла
День пя­тыйУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: зе­лё­ный чай или ко­фе, лом­тик хле­ба с сыромОбед: са­лат с ана­на­сом, 150 грам­мов ку­ри­но­го филе, две сто­ло­вых лож­ки йогуртаЛанч: грейп­фрут и зе­лё­ное яблокоУжин: ста­кан ке­фи­ра и пе­чё­ная кар­то­фе­ли­на
День ше­стойУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: зе­лё­ный чай или ко­фе, пе­че­нье из отрубейОбед: суп из овощейЛанч: грейп­фрут и зе­лё­ное яблокоУжин: два ста­ка­на ке­фи­ра и пе­чё­ная кар­то­фе­ли­на
День седь­мойУтро: за 20 ми­нут до зав­тра­ка вы­пить ста­кан тёп­лой во­ды с со­ком по­ло­ви­ны ли­мо­на и чай­ной лож­кой мёдаЗавтрак: зе­лё­ный чай или кофеОбед: 150 грам­мов ва­рё­но­го филе ку­ри­цы, два по­ми­до­ра, а так­же пет­руш­ка и зе­лё­ный лукЛанч: ста­кан то­мат­но­го со­ка и грейпфрутУжин: два ста­ка­на ке­фи­ра с низ­ким про­цен­том жир­но­сти

Ис­точ­ник: dress-code.com.ua

Пятница 09 Августа 2013 11:30 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Теги: стакан, зеленый, чайной, теплой

:

Мексиканский зеленый рис

Вам понадобится: белый рис — 2 чашки халапеньо (тертый) — 1 шт. чеснок — 1 зубчик авокадо — ½ плода сыр манчего (овечий сыр или козья фета) — ½ чашки кинза (нарезанная) — ½ чашки свежий сок лайма — ¼ стакана оливковое масло —  2 ст. ложки соль и перец — по вкусу Как приготовить: Сварите рис и держите его в тепле во время приготовления соуса. Чеснок нарежьте мелко, а авокадо — кубиками. В блендере смешайте халапеньо, авокадо, чеснок, кинзу, сок лайма, оливковое масло. Добавьте сыр, измельченный на терке. Смешайте зеленый соус и рис. Сразу же подавайте на стол. Источник: Passion.Ru
>>





© 2011 - 2018 ladiesnews.net