Звёздная диета: как за 5 дней потерять 5 кг?

Видео по теме:

как я похудела на 18 кг (переснятое)

Диета и тренировка день 9. Вес Юрия - 92.4 кг! Минус 7.6

Диета на 12 дней

к.м.н. Скальный Владимир Викторович на канале "ТДК"

Как быстро похудеть - диета - 674. Что съесть, чтобы похудеть? Что кушать на пляже?

Среда 14 Августа 2013 11:30 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Эта ди­е­та очень про­ста, в ней прак­ти­че­ски нет ни­ка­ких пра­вил и огра­ни­че­ний и толь­ко од­на по­блаж­ка - мож­но пить обыч­ную не га­зи­ро­ван­ную во­ду в ма­лых ко­ли­че­ствах.

Пер­вый деньУтро: два ва­рё­ных яй­ца, боль­шой апель­син, тёр­тая мор­ков­ка и чаш­ка ко­фе без са­ха­ра.Обед: яб­ло­ко и де­сять круп­ных чер­но­сли­вин, вы­мо­чен­ных в тёп­лой водеУжин: ста­кан йо­гур­та или ке­фи­ра
Вто­рой деньУтро: ку­со­чек сы­ра с низ­ким про­цен­том жир­но­сти и чаш­ка кофеОбед: ва­рё­ное яйцоУжин: две гру­ши или два апель­си­на
Тре­тий деньУтро: два ста­ка­на ки­пя­чё­но­го молокаОбед: са­лат из по­ми­до­ров и огур­цов с олив­ко­вым мас­лом и ста­кан яб­лоч­но­го сокаУжин: ста­кан мо­ло­ка с лож­кой мё­да
Чет­вёр­тый деньУтро: ов­ся­ные хло­пья на во­де и ста­кан чуть под­сла­щён­но­го чаяОбед: лю­бые ово­щи в неогра­ни­чен­ном количествеУжин: че­реш­ня, клуб­ни­ка, пер­си­ки и апель­си­ны (не бо­лее 0,5 кг!)
Пя­тый деньУтро: фрук­то­вый йо­гурт, апель­син и пор­ция нежир­но­го творогаОбед: са­лат из све­жей ка­пу­сты и яйцаУжин: ку­со­чек сы­ра и ста­кан ке­фи­ра

Ис­точ­ник: dress-code.com.ua

Среда 14 Августа 2013 11:30 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Теги: стакан, диета, звездная, кусочек

:

Диета БУЧ: тело как машина по сжиганию жира

Текст: Полина Сошка Фото: TS/Fotobank.ru Диета белково-углеводного чередования, или БУЧ, может наконец-то помирить два противоборствующих лагеря мясоедов и любителей углеводов. Почитатели белковых диет уверены, что без протеина невозможно сохранять тонус мышц, поклонники углеводов парируют тем, что без глюкозы мозг перестанет работать...
>>





© 2011 - 2018 ladiesnews.net