Звезда сериала «Реальные пацаны» рассказала, как похудела на 7 килограммов

Видео по теме:

Демчог//Асмус - просто фотосессия

МАРИЯ БЕРСЕНЕВА 1

Мария Распутина - Отпустите меня в Гималаи

Шоу "Зірка+Зірка" - Поцелуи Марии Берсеневой

Мария Яремчук - 29.07.2012 (Украина) - третье место

Четверг 30 Августа 2012 12:04 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Ак­три­са Ма­рия Ше­ку­но­ва, из­вест­ная по сит­ко­му «Ре­аль­ные па­ца­ны», уви­дев се­бя на экране твер­до ре­ши­ла — по­ра ху­деть! И до­би­лась за­мет­ных ре­зуль­та­тов все­го за 5 ме­ся­цев, при этом не ис­тя­зая се­бя жест­ки­ми ди­е­та­ми. Сек­ре­та­ми строй­но­сти Ма­рия по­де­ли­лась с жур­на­лом StarHit. Та­кой Ма­рия Ше­ку­но­ва бы­ла до то­го, как за­ня­лась со­бой... ...и вот так ак­три­са вы­гля­дит те­перь - ре­зуль­тат на­ли­цо! Ма­рия Ше­ку­но­ва иг­ра­ет по­друж­ку глав­но­го ге­роя в се­ри­а­ле «Ре­аль­ные па­ца­ны» В но­вом се­зоне она бу­дет за­мет­но по­строй­нев­шей Ма­рия те­перь не стес­ня­ет­ся но­сить ко­рот­кие шор­ты и вы­кла­ды­вать свои фо­то в со­ци­аль­ных се­тях

В пер­вом се­зоне се­ри­а­ла «Ре­аль­ные па­ца­ны» Ма­рия Ше­ку­но­ва иг­ра­ла пыш­но­те­лую де­вуш­ку глав­но­го ге­роя. Од­на­ко уже в но­вых се­ри­ях Ма­ша пред­станет пе­ред зри­те­лем в но­вом об­ра­зе — ей уда­лось по­ху­деть на 7 ки­ло­грам­мов! Ше­ку­но­ва утвер­жда­ет, что на боль­шие жерт­вы ра­ди фигу­ры ей ид­ти не при­шлось. Про­сто рань­ше де­вуш­ка бы­ла страст­ной слад­ко­еж­кой, а те­перь от лю­би­мы кон­фет при­шлось все-та­ки от­ка­зать­ся.

«Ко­гда ди­е­то­лог раз­ра­бо­тал для ме­ня ре­ко­мен­да­ции, раз­ре­шил «слад­кие» раз­гру­зоч­ные дни. Весь день я мог­ла есть толь­ко кон­фе­ты или, на­при­мер, торт», - рас­ска­за­ла ак­три­са жур­на­лу StarHit.

Са­мо со­бой, та­кие дни мож­но устра­и­вать неча­сто (Ма­ша за 5 ме­ся­цев все­го 3 ра­за пи­та­лась толь­ко сла­до­стя­ми) и съе­дать при этом не бо­лее 1200 ка­ло­рий в сут­ки.

Не всем де­вуш­кам по­вез­ло так, как, на­при­мер, Лю­бо­ви Тол­ка­ли­ной, поз­во­ля­ю­щей се­бе позд­ние ужи­ны. Ра­ди кра­си­вой фигу­ры Ма­рия Ше­ку­но­ва си­сте­ма­ти­зи­ро­ва­ла все при­е­мы пи­щи: «Утром я зав­тра­каю ка­ша­ми на мо­ло­ке и поз­во­ляю один бу­тер­брод с от­руб­ным хле­бом. В обед — суп­чи­ки че­ре­дую раз­ные, са­ла­ти­ки овощ­ные и вто­рое — ры­ба или мя­со с ово­ща­ми или ма­ка­ро­на­ми. На ужин йо­гурт низ­кой жир­но­сти или чай».

При этом не сто­ит за­бы­вать о физи­че­ской на­груз­ке — без бас­сей­на, спорт­за­ла или йо­ги лю­бая ди­е­та не столь эф­фек­тив­на. Ше­ку­но­ва, к при­ме­ру, пред­по­чи­та­ет пи­ла­тес два ра­за в неде­лю и один раз — пла­ва­ние. Ре­зуль­тат не за­ста­вил се­бя ждать — ак­три­са об­ре­ла строй­ные но­ги и под­тя­ну­тый жи­вот мень­ше чем за пол­го­да. Вдох­нов­ля­ет!

Ис­точ­ник: woman.ru

Четверг 30 Августа 2012 12:04 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Теги: мария, шекунова, пацаны, реальные

:

Дочь Любови Толкалиной Мария Кончаловская призналась, что за год сбросила 30 кг

Некоторое время назад фанаты стали подозревать Марию Кончаловскую в анорексии. На днях дочь Любови Толкалиной решила наконец ответить на все вопросы о своем здоровье. Мария Кончаловская высказалась о своей худобе Еще в прошлом году поклонники Марии Кончаловской начали беспокоиться за состояние ее здоровья. Тогда, появившись на юбилейном вечере журнала Tatler, дочь Любови Толкалиной поразила общественность чрезмерной худобой. Еще больше насторожили общественность снимки, которые девушка опубликовала некоторое время назад. Подписчики Кончаловской сразу же заподозрили у нее анорексию. Тогда Мария проигнорировала комментарии своих фолловеров. На днях девушка все же выложила публикацию, в которой призналась, что ей надоели многочисленные сообщения, касающиеся ее худобы. «Этот пост для всех тех, кто никак не угомонится. Для тех, кто все спрашивает и спрашивает, пишет в директ, как я похудела! Для всех тех, кто говорит, что выгляжу нездоровой и еще много-много всякой милой ереси, так вот: худела я, друзья мои, в течение года. Да, я сбросила 30 килограммов. Да, за год. Никаких...
>>





© 2011 - 2019 ladiesnews.net