Видео: статистика России от Mr.F и Mr.G

Видео по теме:

статистика России от Mr.F и Mr.G

Безмолвный крик [супер качество] (silent scream [high quality])

Невероятная правда о звёздах Очередные слухи о ВИА Гра

Правда и мифы о вегетарианстве

Экстремальные развлечения золотой молодежи

Статистика России. Давно ждали ролика со стастикой -получайте. Ведь это только цифры и факты , а они говорят обо всём: о вымирании населения; о нищете;о...

Теги: правда, россия, путин, кризис, статистика, freeman, Mr.f, вымирание, прикол, единая, медведев, свобода, Russia

:

Фитнес-подсказки

Tweet На самые популярные вопросы отвечают специалисты. Правда ли, что силовая тренировка для похудения эффективнее пробежки? Антон Крайнов, фитнес-коуч  Правда. Дело в том, что бег, как и езда на велосипеде, футбол и любая другая аэробная активность – отличные способы потратить калории. Но, у неё есть одна слабая сторона – стоит пропустить 2-3 тренировки, как темпы набора веса приходят в прежний режим. Чтобы сохранить результат, многие резко сокращают свой рацион. Но лучше зайти с другой стороны и придумать себе тренировку, формирующую мышцы. Мышцы – это ваша долгосрочная инвестиция в борьбу с жиром, просто потому, что они сжигают его своим существованием. Если сравнивать, то получится,  что человек весом 80 кг и с большим количеством мышечной массы просто прыгая на месте  сожжет больше калорий, чем неспортивный полный индивид, имеющий подобный вес и выполняющий те же прыжки. Кстати, человек, с высоким процентом мышечной массы может позволить  себе безболезненно пропустить пару тренировок и...
>>





© 2011 - 2018 ladiesnews.net