Знаменитый шеф-повар поведала, какие специи помогут сохранить молодость

Видео по теме:

КРАСОТА. МОЛОДОСТЬ. ЗДОРОВЬЕ. Долголетие. Целлюлит

красота за полчаса

Секреты молодости - техники, которые работают (аудио)

Таблетка от старости

Гимнастика - фитнес для лица: для подбородка.

Суббота 26 Января 2019 20:47 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Для то­го чтобы со­хра­нить мо­ло­дость, необя­за­тель­но де­лать уко­лы кра­со­ты. До­ста­точ­но ре­гу­ляр­но упо­треб­лять неко­то­рые спе­ции. По­дроб­но­сти вы най­де­те в ма­те­ри­а­ле Woman.ru.  То­ня Бак­стон уве­ря­ет, что сек­рет ее мо­ло­до­сти — в спе­ци­ях

Недав­но из­вест­ная бри­тан­ская ве­ду­щая ку­ли­нар­ных те­ле­шоу и шеф-по­вар То­ня Бак­стон рас­ска­за­ла, как со­хра­нить мо­ло­дость при по­мо­щи... спе­ций! Слож­но не по­ве­рить Тоне, ведь в свои 50 она вы­гля­дит ве­ли­ко­леп­но! 

Теле­ве­ду­щая уве­ря­ет, что упо­треб­ле­ние раз­ных спе­ций по­мо­жет по­вли­ять на гор­мо­ны, ли­би­до, на­стро­е­ние и сон. Кро­ме то­го, неко­то­рые из них спо­соб­ству­ют за­мед­ле­нию про­цес­сов ста­ре­ния в ор­га­низ­ме. 

На­при­мер, кар­да­мон, тмин и ба­зи­лик по­вы­ша­ют ли­би­до.

«Ба­зи­лик сни­жа­ет уро­вень гор­мо­нов стрес­са в ор­га­низ­ме и спо­соб­ству­ет здо­ро­во­му кро­во­об­ра­ще­нию», — объ­яс­ни­ла экс­перт пор­та­лу Daily Mail. Так­же для про­буж­де­ния сек­су­аль­ной энер­гии она со­ве­ту­ет до­бав­лять им­бирь в ту­ше­ные ово­щи или ры­бу.

Один из сек­ре­тов мо­ло­до­сти — здо­ро­вый сон. Тем, кто стра­да­ет бес­сон­ни­цей или пло­хо спит, Бак­стон ре­ко­мен­ду­ет до­бав­лять в каж­дое воз­мож­ное блю­до чер­ный пе­рец, а в де­сер­ты — мо­ло­тый му­скат­ный орех. «Мож­но ис­поль­зо­вать эту спе­цию для при­го­тов­ле­ния пи­ро­гов, тор­тов и пу­дин­гов. Му­скат­ный орех со­дер­жит несколь­ко ви­та­ми­нов груп­пы В, а так­же мар­га­нец, медь, маг­ний, же­ле­зо, каль­ций, фос­фор, цинк и ка­лий. Он сни­ма­ет нерв­ное на­пря­же­ние и уве­ли­чи­ва­ет вы­ра­бот­ку гор­мо­нов се­ро­то­ни­на и ме­ла­то­ни­на, ко­то­рые необ­хо­ди­мы для спо­кой­но­го сна», — рас­ска­за­ла То­ня.

Све­жая мя­та по­мо­га­ет в борь­бе со стрес­сом и бес­сон­ни­цей

Так­же для здо­ро­во­го сна по­ле­зен от­вар из ро­маш­ки. Од­на­ко спе­ци­а­лист под­черк­ну­ла, что для эф­фек­тив­но­сти этих средств необ­хо­ди­мо за час до сна от­клю­чить все элек­трон­ные устрой­ства и го­то­вить­ся ко сну при по­мо­щи раз­лич­ных рас­слаб­ля­ю­щих тех­ник. 

Жен­щи­нам, пе­ре­жи­ва­ю­щим ме­но­па­у­зу, сто­ит до­ба­вить в еже­днев­ный ра­ци­он неко­то­рые при­пра­вы. На­при­мер, по­лынь мо­жет об­лег­чить или да­же устра­нить при­ли­вы, пет­руш­ка по­вы­сит уро­вень эст­ро­ге­на в ор­га­низ­ме и по­мо­жет лег­че спра­вить­ся с пе­ре­па­да­ми на­стро­е­ния, а упо­треб­ле­ние ко­ри­андра яв­ля­ет­ся пре­крас­ной про­фи­лак­ти­кой остео­по­ро­за. 

Бак­стон счи­та­ет, что для со­хра­не­ния мо­ло­до­сти ко­жи и ор­га­низ­ма в це­лом необ­хо­ди­мо ми­ни­ми­зи­ро­вать стресс. Луч­ше все­го в этом по­мо­га­ет мя­та. Вме­сто то­го, чтобы за­едать труд­ный день шо­ко­лад­ка­ми или вред­ной пи­щей, То­ня ре­ко­мен­ду­ет на­ре­зать све­жую мя­ту и несколь­ко ми­нут на­сла­ждать­ся ее успо­ка­и­ва­ю­щим аро­ма­том. За­тем из нее мож­но сде­лать рас­слаб­ля­ю­щий на­пи­ток, ко­то­рый к то­му же улуч­ша­ет ра­бо­ту пи­ще­ва­ре­ния.    

Пе­рей­ти к об­суж­де­нию

Ис­точ­ник: woman.ru

Суббота 26 Января 2019 20:47 / Новости / Шоу-бизнес

<< предыдущая новостьследующая новость >>

Теги: бакстон, молодость, сохранить, шефповар

:

Как сохранить молодость кожи: правила ухода

Естественные процессы старения кожи необратимы и с возрастом стает еще тяжелее избежать появления морщин и пигментных пятен.  Чтобы сохранить и продлить молодость кожи, стоит придерживаться определенных правил ухода за ней, некоторыми из которых мы хотим с тобой поделиться. Ты наверняка знаешь, что наша кожа отражает состояние и здоровье организма в целом. Поэтому здоровое питание, активный образ жизнь и отказ от вредных привычек – это самое важное для молодости кожи. Пей много воды, чтобы восполнять водно-липидный баланс организма и кожи, чаще бывай на свежем воздухе и спи не менее 8 часов в день. Для сохранения молодости кожи важен правильный уход, включающий в себя очищение, увлажнение, питание и лифтинг. Пользуясь декоративной косметикой, не забывай ее ежедневно смывать очищающими средствами (лосьоном, тоником, мицелярной водой). Несколько раз в неделю проводи пилинг с помощью готовых косметических скрабов или натуральных продуктов (кофе, овсянки, абрикосовых косточек). После очищения не забывай увлажнять кожу – утром дневным кремом, вечером – ночным кремом по типу кожи...
>>





© 2011 - 2020 ladiesnews.net